体重計に毎日乗る

私が美容と健康のためにやっていること。
それは毎日体重計にのって体重を測ることです。
理由はまず現時点での体重の把握。
痩せなくては!という想いを起こすため、です。

そして、のり続けることで自分のスタートラインがわかり、これだけ増えたという焦り。
これだけ減ったという自信が産まれます。

普通の人は毎日のることさえためらいますが、のり続けることで以上に挙げたプロセスを踏んで、痩せる流れにもっていくことができます!!

二か月続けていたら痩せはじめ、そのあとも減り続けています。
メリットは食事の量は減らすと決めるなどしなくていいことです。
意識が変わるので自然に減っていきます。

継続は力なり!ですね!

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